Hey Tiamat

Désolé que tu te retrouves dans une telle situation.

Il y a de nombreux leviers émotionnels qui permettent de détacher une personne en douceur.
Alope t'en donne un, qui est effectivement très efficace, la répulsion. L'attraction est la différence entre ce qu'on a et ce qu'on voudrait avoir. Si tu donnes à la personne plus qu'elle n'en veut, l'émotion qui va s'installer est effectivement de l'anti attraction.
C'est effectivement adorable de courrir à outrance après l'autre.

Il y a d'autres méthodes plus éthiques à mon sens.
La plus saine et la plus efficace à mon sens, c'est de jouer sur la focalisation. C'est à dire en t'arrangeant pour prendre une place moindre dans ses pensées et dans sa vie. Cela devrait changer ses sentiments pour toi.
En ayant une conversation avec elle, mets la devant un choix : soit elle est capable d'accepter que non vous n'êtes pas ensemble et de se voir/parler moins pendant un temps, soit elle te perd définitivement.
Elle devrait choisir la première option.
Sois extrêmement explicite sur le fait que tu n'as pas les mêmes sentiments, et que tu entends éviter de la faire souffrir.
Institutionnalise la fréquence des contacts pour qu'elle soit moindre. Genre pas de contact pendant un mois, puis 1 fois par semaine maximum. Au-delà, refuse. Dis-lui que c'est pour son bien.

Le deal est simple : joue ses sentiments pour qu'elle accepte de te voir moins et donc que ses sentiments diminuent.
Cela va jouer sur le fait que la focatlisation de l'esprit est ce qui développe et entretient les sentiments.
Le manque de sexe de ta part devrait également aider.
Cela devrait te permettre une sortie en douceur dans les semaines qui vienennt.

@Alope : mdr Ibiza. La librairie GD n'est pas activée sur votre serveur.