Hello, et Bienvenue.

Déjà sache que tu as pris le même pseudo qu'un PUA célèbre !)

Tu souffres du syndrome universel connu sous le nom d'Anxiété de l'Approche.
Pour des raisons biologiques, le rush d'adrénaline (le même que pour le trac) est paralysant si on lui laisse 3 secondes. La solution : ne pas les lui laisser. Au bout de 400 abordages aussi, on s'accoutume à cette pression et on la surmonte bien plus facilement.

Autre composante, ton état émotionnel (State) au moment de te lancer. Change le :
- Imagine que la situation tourne d'une manière amusante/agréable ("Oh oui Rio, s'il te plait drague moi, je vais juste faire semblant de pas être contente pour que tu veuilles encore plus me draguer") ou à la place de ta propre voix imagine que ce n'est pas ta voix mais celle d'Homer Simpson qui te dit "Hou ! Y vas pas ! Elle pourrait vouloir ton corps et te violer !" (qui prendrait Homer Simpson comme conseiller ?)
- Re­frame­ (cf Swinggcat) le sens de l'interaction pour toi. Vas y pour TE faire plaisir, les autres sont TES invités, TU leur accordes ton temps et ton attention pour autant que eux y soient courtois.
- Utilise un Warm up, chauffe-toi émotionnellement jusqu'à te sentir capable d'aborder en direct n'importe qui : d'abord tu demandes l'heure jusqu'à le faire sans problème, puis ton chemin, puis un avis, puis rajoute un compliment avant de partir, puis avis+chemin+compliment, puis ton gameplan avec une routine de plus à chaque fois ; commence par des non cibles (hommes par exemple) ça met moins de pression.
- Penche toi sur l'auto hypnose ou les techniques de pnl.
- Si tu veux recevoir des bonnes ondes, émets des bonnes ondes. Donne à l'interaction la tonalité émotionnelle que tu voudrais qu'elle ait.

Et enfin, il y a dans l'apprentissage structuré toutes les graines pour zapper complètement l'anxiété de l'approche :
- Notamment tu n'y vas pas pour risquer le rejet, ou pour draguer, mais pour délivrer dans l'ordre un certain nombre de routines.
- Du moment que tu AS l'intention de repartir vite, la pression n'est plus du tout la même.
Etc. (ça serait un peu long de tout lister).

Ne sois pas dubitatif, agis
Etre dubitatif c'est chercher des raisons de ne pas y aller. Rappelle plutôt à ton esprit des raisons d'y aller (émotions, images...).

Transforme ton énergie bloquante en énergie motrice, en te focalisant sur l'inverse de ce que tu ne veux pas. Quand tu vas avoir compris ce truc là, on va à l'inverse difficilement t'arrêter....

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