lol

Ou un truc de ce genre : http://www.naturaltechnics.com/coaching-individuel/coaching-gestion-du-temps/fiche-produit-detaillee.html

Pour le sommeil, en règle générale :
- le corps reste opérationnel au-dessus de 4h
- on peut rester pendant plusieurs mois à 6h
- on peut rester indéfiniment à 7h
Au-dessus, sauf à faire des rêves cool ou à tripper de rester sur son oreiller, on perd du temps !)

A noter aussi qu'en-dessous d'un temps minimum on perd en efficacité.
Donc visez vos 7 heures !)

Ah et une des Best Practices de ceux qui réussissent dans la vie c'est de se faire une ou deux siestes de 25 à 60 minutes dans la journée. Le temps de récupération est bien plus rentable que son équivalent en travail acharné.

Bon tiens je sens que je tiens un sujet pour un prochain article... La librairie GD n'est pas activée sur votre serveur.